Lange gefeiert? So kann man auch den nächsten Morgen genießen.

Bis in die Morgenstunden ausgelassen getanzt und gefeiert? Ein voller Erfolg, nur der Schlaf ist dabei viel zu kurz gekommen. Der Spiegel wird am Morgen zum Feind. Darin zeigen sich müde Augen, blasser Teint, lasche Haare. Wenn der Tag nur schon vorüber wäre! Um ihn trotzdem glänzend zu überstehen, hilft ein SOS-Programm mit schnellen Schönmachern.

Ein Aroma-Bad vertreibt die Nachtschatten. Die duftende Wasserlust macht müde Muskeln schnell wieder munter. Maximal zehn Minuten in der Wanne bleiben, nur dann hat das Bad den erwünschten belebenden Effekt. Intensivieren lässt er sich durch einen passenden Badezusatz.

Immer noch müde? Mit einer Bürstenmassage wird man ganz fix fit: mit einer Körperbürste oder einem Luffaschwamm die Haut in kleinen kreisenden Bewegungen immer in Richtung Herz massieren. Erst die Beine, dann die Arme, schließlich den Bauch im Uhrzeigersinn. Gegen dicke Knöchel hilft am besten Bewegung.

Barfuss laufen und dabei immer wieder auf den Zehen wippen, das entstaut. Die Beine mit einem kühlenden Gel einreiben, das den Lymphabfluss fördert.

Statt reichhaltiger Cremes ein erfrischendes Fluid oder Körperspray verwenden. Sie enthalten Wirkstoffe, die beleben, entspannen und zugleich die Durchblutung anregen. Ebenso frisch sollte auch der Duft sein.

Die Haare - ein Trauerspiel? Bleibt keine Zeit, sie zu waschen, massiert man in die handtuchtrockenen Haare eine Haarpflegecreme ein. Mit einem Power-Fön schnell trocknen. Rauch- und Essensgerüche lassen sich mit parfümierten Haar-Duftsprays neutralisieren.

Muntermacher für den Teint sind heiße Kompressen mit einigen Tropfen Minzöl oder japanischem Heilöl: aufs Gesicht legen und dabei tief einatmen. Kalte Kompressen wiederum helfen bei geschwollenen Augen, weil sie die angestaute Gewebeflüssigkeit wieder fließen lassen. Wattepads mit Augenlotion tränken und vor der Anwendung kurz in den Kühlschrank legen.

Feuchtigkeitsspendende Masken machen die Haut in fünf Minuten wieder rosig und frisch. Besonders intensiv wirken sie in Verbindung mit einer Gesichtsmassage. Effektampullen oder konzentrierte Feuchtigkeitsfluids lassen Müdigkeitsfältchen im Nu wie weggezaubert wirken.

Mit Make-up eher sparsam umgehen. Schlafmangel lässt sich keinesfalls unter einer dicken Schicht Foundation oder mit kräftigen Farben kaschieren. Das sieht immer überschminkt aus. Ideal sind transparente Grundierungen oder leichte Flüssig-Make-ups mit feuchtigkeitsspendenden Pflegestoffen, die zugleich den Teint glätten.

Nur einen Hauch Puder verwenden, weil er sich sonst gern in den Fältchen absetzt. Um überschüssigen Puder aus dem Pinsel zu entfernen, klopft man ihn vorher auf dem Handrücken ab. Frische ins Gesicht zaubert rose- oder pfirsichfarbenes Rouge auf Wangen und Schläfen. Vorsicht vor Violett- oder Rottönen! Sie betonen geschwollene, gerötete Augen zusätzlich. Schwarzer oder brauner Eyeliner lässt die Augen müde aussehen. Strahlend und größer erscheinen sie mit einem weißen oder hautfarbenen Kajalstrich am Unterlid. Am besten legt man die optische Betonung auf den Mund, mit einem farbigen Lip-Gloss beispielsweise, das lenkt von den Augen ab.